COVID 19 E EXERCÍCIOS FÍSICOS: UMA ANÁLISE DOS BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

Resumo

INTRODUÇÃO: O exercício físico é uma importante ferramenta na melhoria da saúde, no aprimoramento das valências e capacidades físicas, além do desenvolvimento integral do indivíduo, de acordo com o objetivo estipulado pelo profissional de Educação Física. OBJETIVO: O presente estudo realiza uma análise de dados através de uma pesquisa qualitativa, por meio de uma plataforma do Google Forms, para fins de coletar dados referentes ao contágio de pacientes acometidos pela Covid19. METODOS: O estudo buscou relatar as principais dificuldades e sintomas das pessoas após o contágio da doença, descrever a contribuição da educação física como meio promotor da saúde e qualidade de vida, além de relatar os benefícios para quem pratica a atividade física e os exercícios físicos após testar positivo na doença. RESULTADOS: Evidenciamos que os exercícios frente a Covid são a melhor alternativa, haja visto que sujeitos que praticavam exercícios físicos antes do contágio da doença, obtiveram uma melhor recuperação, pressupondo-se que as práticas de exercícios físicos de forma moderada são benéficas para a saúde do sujeito. CONCLUSÃO: Em análise aos dados quantitativos da pesquisa, identificamos que a prática regular de exercício físico oferece proteção contra diversas doenças crônicas não transmissíveis, bem como a proteção contra bactérias ou infecções virais, além de melhorar a respostas do organismo a vacinação ou medicamento, tornando os exercícios físicos uma ferramenta indispensável e de extrema importância na prevenção, diminuição dos sintomas e na reabilitação dos indivíduos.

Palavras-chave: Covid 19; Educação Física; Saúde.